Zadbaj o swoją sprawność i zdrowie!
Przyjmujemy zapisy na WAKACYJNE kursy TennisXpress. Zadzwoń już dziś 601 47 41 48.
Jak zacząć ?
- Nie kupuj samodzielnie rakiety. Poszukaj sobie partnera lub trzech innych chętnych.
- Wynajmij kort (wypożyczenie rakiet gratis ) i przyjdź z partnerem (partnerami).
- Trener pożyczy właściwe rakiety i piłki oraz zapozna Was z zupełnymi podstawami umożliwiającymi grę już na pierwszej godzinie.
- Na początek dobrze przez pewien czas doskonalić się w ten sposób korzystając z porad trenera.
- A potem czas na decyzję : albo wynajmując kort doskonalić się samodzielnie korzystając z porad trenera, albo zapisać się na kurs TennisXpress, albo zdecydować się na treningi indywidualne.
Jak się doskonalić ?
Początkującym proponujemy :
- gra z partnerem wg wskazówek trenera
- treningi z maszyną Silent Partner
- treningi w grupach 3-4 osobowych 1-2 razy
- treningi indywidualne z trenerem
- Kurs TennisXpress
Średnio zaawansowanym proponujemy :
- treningi z partnerem wg wskazówek i pod nadzorem trenera
- treningi z maszyną Silent Partner cena
- treningi indywidualne z trenerem
Zawodnikom turniejowym proponujemy :
- jak poprawić konkretne uderzenia
- jak poprawić krycie kortu
- jak poprawić poruszanie się po korcie
- jak poprawić grę procentową
- jaką taktykę stosować przeciw różnym przeciwnikom
- udział w Tarnowskiej Amatorskiej Lidze Tenisa (TALT)
Kurs TennisXpress
Przeznaczony dla:
- zupełnie początkujących, którzy nigdy nie mieli nic do czynienia z tenisem
- początkujących powracających do tenisa po długiej przerwie
- tych, którzy uzyskali już jakieś podstawy w trakcie lekcji z trenerem, ale nie grali z partnerem
Ideą kursu jest wykorzystanie wolniejszych piłek aby już od pierwszej lekcji każdy dorosły serwował i grał wymiany na punkty; a na końcu kursu :
- posiadał podstawowe umiejętności techniczne w zakresie gry z głębi kortu, serwisu i woleja
- czuł się pewnie grając na punkty na pełnym korcie singla i debla piłką zieloną
- znał podstawowe elementy taktyki
- znał podstawowe przepisy gry.
Kurs trwa 4 tygodnie i obejmuje osiem 1,5 godzinnych lekcji w grupie 4 osobowej. Pierwsza godzina to ćwiczenia z trenerem natomiast półgodziny przeznaczone jest na budowanie pewności zagrań przez samodzielną grę na punkty pod nadzorem trenera.